アダルトチルドレン（AC）のカウンセリングでは、イネイブラータイプの人たちにどのような効果があるでしょう。
アダルトチルドレン（AC）とは、もともとアルコール依存症の親を持つ子供が、大人になって成人しても人生に生きづらさを抱えるという現象から生まれた、その人たちを表す概念を意味する言葉です。
その中でイネイブラー（世話役・支え役）は、親や兄弟姉妹に対して自分を投げだして文句も言わず奉仕し、世話を焼き支えるという役割になりました。
アダルトチルドレンのカウンセリングに実際にいらっしゃったイネイブラーたちのケースで解説していきます。
- ACカウンセリングに来るイネイブラーの悩み
- ACカウンセリングでイネイブラーが回復する証拠
この記事を読むとアダルトチルドレンのカウンセリングに来るイネイブラー（世話役・支え役）の悩みと、回復した場合にどのようになるかが理解できます。
アダルトチルドレンのイネイブラー（世話役・支え役）から回復して人生をもっと幸せにしましょう。
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目次
アダルトチルドレンのカウンセリング：イネイブラータイプに多い悩み
アダルトチルドレン（AC）のカウンセリングでイネイブラーさんに多い悩みは、自分自身の親子関係と、恋愛関係にまつわる生きづらさが多いです。
イネイブラーは機能不全家族の中では世話役・支え役の役割をしていて、主に女性に多いタイプです。
機能不全家族とは、虐待や暴力、精神的な虐待、性的虐待、ネグレクト（育児放棄）や親の嗜癖問題（アルコール依存症、薬物依存症、ギャンブル依存症、セックス依存症、ワーカホリック（仕事依存症））などがある家庭環境で、親が親の役割を果たせず、子どもに精神的にも肉体的にも悪影響を及ぼす家族のことを言います。
アダルトチルドレンの詳細についてはこちらです。→アダルトチルドレンとは？
アダルトチルドレン：イネイブラーとは？
アダルトチルドレン（AC）のイネイブラーとは、機能不全家族の中では、他の家族を精神的にも物理的にも支えますが、逆に自分の問題からは逃げている子どもという意味の言葉です。
イネイブラーは「世話役・支え役」「救済者」という役割の意味の言葉です。
イネイブラーはアメリカのセラピスト、ウェイン・クリッツバーグがアダルトチルドレンのタイプを6つに分けたうちの一つの分類に入ります。
このブログでは8タイプご紹介しています。
- プラケーター「慰め役」
- イネイブラー「世話役」「支え役」
- ケアテイカー（リトルナース）「世話役」「小さい看護師」
- スケープゴート「生贄」「身代わり」「犠牲」
- ヒーロー「英雄」
- ロストワン（ロストチャイルド、ロンリー）「いない子」「迷子」
- ピエロ（クラウン、マスコット）「道化師」
- プリンス（プリンセス）「人形」「優等生」「王子様・お姫様」
プラケーターは小さなカウンセラーとして感情や情緒を支え、イネイブラーは行動でお世話をして支える傾向があります。
ケアテイカー（リトルナース）は見返りを求めますが、イネイブラーは日本人女性に多い「見返りを求めず奉仕する」タイプです。
これらの分類や役割は要素であるため、入り混じることは多々あります。
こちらもお読みください。→アダルトチルドレンタイプ診断
親子関係の悩み
アダルトチルドレン（AC）のイネイブラーはそもそもの優しい気性と、その上、親が弱弱しかったり、親の責任を放棄していたりすることで、必要以上に親の肩代わりの行動をするようになってしまっています。
また、親子関係としては共依存の関係に多いタイプになります。
そもそもは、アルコール依存症の夫をパートナーに持つ妻が、献身的に世話をすればするほど夫をダメにしてしまうという共依存者の特徴を持つのがイネイブラーです。
アダルトチルドレンのイネイブラーさんは、お世話を過剰にしてしまい、知らず知らずに相手の自立を阻害して共依存者のおちいる罠にはまってしまうのです。
アダルトチルドレンのカウンセリングでは、次のようなことが悩みとしてあげられます。
- 親の世話に疲れてしまったが抜け出せない。
- 世話を焼く行為以外に自分の価値を見出せない。
- 一生懸命になればなるほど、ドツボにはまっている気がして改善できない。
- 世話を焼く親に対して自分と切り分けて考えられない。
イネイブラー（世話役・支え役）の頭には、過去のお母さんがお父さんのお世話（お酒で飲んだくれたり、酔いつぶれたり、物を壊したり、乱暴を働いたり）で一生懸命尻拭いをしている姿が焼き付いています。
そのため、無意識的に人のお世話というものが「最優先」なのだと、身体に染みついてしまっています。
お母さんがお父さんの姿を見ながら同一化してしまい、いつもお父さんのことで頭がいっぱいで、世話を甲斐甲斐しくする姿をイネイブラーも真似してしまうのです。
アダルトチルドレンのイネイブラーの詳細はこちらです。→アダルトチルドレン：イネイブラーとは？
恋愛関係の悩み
また、イネイブラーの問題は恋愛関係では次のように表れます。
特徴としては共依存の代表になるのがイネイブラーです。
- 自分のこと以上に恋人のお世話をし続けている。
- 恋人のことで頭がいっぱい（好きというよりも心配とお世話）で現実も忙しい。
- ダメ男恋愛なのに「この人がいないとダメ」と信じ込んでいる
- さすがに疲れ切っているが、安心すると恋人が問題を起こすので忙しい
アダルトチルドレンのカウンセリングを受けるイネイブラーさんは、恋人やご主人のお世話や心配で擦り切れてしまっています。
また、すでに頑張って別れていたとしても、以前のような繰り返しをしている自分に気が付いて、どうしたらいいのか途方に暮れています。
ですが、イネイブラーさんは少し元気が出ると無意識的な癖が出て、お世話を必要とするダメなタイプを好きになりがちです。
そして、イネイブラーさんの存在価値が「人のお世話」になっているために、直感的にダメな男を選びがちなのです。
積極的にダメ男を選ぶケアテイカー（リトルナース）タイプと一緒ですが、ケアテイカー（リトルナース）は見返りが重要で、イネイブラーはとことん奉仕して擦り切れるタイプです。
アダルトチルドレンのイネイブラーの恋愛の詳細はこちらです。→イネイブラーの恋愛
アダルトチルドレンのカウンセリングを受ける動機や想い
このようなイネイブラー気質の人たちが、アダルトチルドレンのカウンセリングを受ける動機や想いは次のようなことが多いです。
- 恋人のダメっぷりを救いたい
- いい加減ダメ男恋愛から脱したい
- 静かな穏やかな恋愛を出来ることならしたい…
- 依存症の家庭はこりごりです
イネイブラーさんたちも、恋人や両親のお世話を続けるうちに大人になって「あれ？なんでこんなに奉仕しているんだろう？」と気づかれることがあります。
また、自分の性質はわからなくても、恋人の依存症をなおしたい一心でカウンセリングに来て、「共依存ですよ」と言われてびっくりすることも多いのです。
アダルトチルドレンのカウンセリング：イネイブラーが回復した証拠
アダルトチルドレンのカウンセリングでイネイブラー（支え役・世話役）が回復すると、今まで他人のお世話を第一優先にしてきた習慣から外れて、自分自身のことを大切にし、相手に本当に必要なこと（自立の促し）が出来るようになります。
相手のことばかり気になって、自分のことをおろそかにしがちなイネイブラーさんが真実に気が付くと、本当に相手のためになることが出来るようになるのです。
親子関係が回復した証拠
例えば、実家の両親に対して、割り切る感情が生まれてきて、自分自身を犠牲にせず誰かに助けを求めたり適切に相手に自立を促しだします。
イネイブラーさんの性質は優しいので、そもそも相手のためを思ってやっているのですが、変にはまってしまい、すればするほど辛くなる共依存の罠になりがちなのです。
依存症の人への関わりも、相手のことを想えば想うほど、優しければ優しいほど、実は相手のためになっていないという連鎖が起きるのです。
アダルトチルドレンのカウンセリングでは、このような無意識の優しい関わりを変化させてしまいます。
そうすると、自己犠牲をせずに自分と他者の境界をきちんとして、自分も大切にしながら相手に対しても本当の意味の優しさを与えることが出来るのです。
- 両親の世話が第一優先ではないと気が付くことが出来る
- 自分と他者を切り分けて考えられるようになる
- 自分の存在価値を親の世話以外で見出せるようになる
アダルトチルドレンのイネイブラーの克服の詳細はこちらです。→イネイブラーの克服
恋愛関係が回復した証拠
また、アダルトチルドレンのカウンセリングでは、過去の経験を癒してインナーチャイルドを育てなおします。
アルコール依存症の父親を甲斐甲斐しく世話をする母親の姿を、頭に焼き付けて子どもらしさを失った過去の自分を両親の囚われから解き放つことが可能なのです。
そうすると、イネイブラーのアンテナにあった「依存症引き寄せセンサー」が働かなくなるので、あなたを大切にしてくれる健全な恋人が目に入りようになります。
存在価値が変わると聴くと怖くなる人がいるかもしれませんが、特にあなたは何も変わりません。
ただ、根底から価値観が自然と変わってしまうだけなので、変化した後はただ「すっきり！」としている状態です。
- ダメ男、特に父親のような依存症者などに惹かれなくなります
- 大切にされる感覚が生まれ、大切にしてくれる人に出会うことが出来ます
- 自立した相手と自立した自分で幸せな人生を過ごすことが出来ます
想いが回復した証拠
アダルトチルドレンのカウンセリングで、イネイブラー（世話役・支え役）さんが回復すると、共依存のような関係を起こさなくなります。
相手の感情と自分の感情を切り分けることが出来るようになり、自分も相手も大切にすることが出来ます。
また、あなた自身が自分を大切にすることがわかると、恋人でも友人でも「大切にしてくれる」人が表れてくるのです。
自分が変わると世界が変わるという現象が起きて、生きやすい世界に突入していきます。
- 今までの世界にはない平穏な状態で、好きなことに充実感を感じることが出来ます
- 焦燥感や他人との同一化から抜け出して、自分自身を大事にケアすることが出来ます
- 共依存のループから抜け出して世代間連鎖を止めることが出来ます
イネイブラーの母親の詳細はこちらで解説しています。→イネイブラーの母親の特徴
アダルトチルドレンのカウンセリング：イネイブラー（世話役・支え役）の場合まとめ
アダルトチルドレンのカウンセリングでイネイブラー（世話役・支え役）が回復すると次のような状態になります。
- 両親の世話が第一優先ではないと気が付くことが出来る
- 自分と他者を切り分けて考えられるようになる
- 自分の存在価値を親の世話以外で見出せるようになる
- ダメ男、特に父親のような依存症者などに惹かれなくなります
- 大切にされる感覚が生まれ、大切にしてくれる人に出会うことが出来ます
- 自立した相手と自立した自分で幸せな人生を過ごすことが出来ます
- 今までの世界にはない平穏な状態で、好きなことに充実感を感じることが出来ます
- 焦燥感や他人との同一化から抜け出して、自分自身を大事にケアすることが出来ます
- 共依存のループから抜け出して世代間連鎖を止めることが出来ます
アダルトチルドレンのカウンセリングでは、イネイブラー（世話役・支え役）のあなたをお持ちしております。
カウンセリングで、是非、人生の幸せを手に入れてくださいね。
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もし、アダルトチルドレンの生きづらさも人生もまるっと改善したいなら、どうぞ↓をご覧くださいね。
以下の記事を合わせてお読みいただくとアダルトチルドレンへの理解が深まります。
- アダルトチルドレンのカウンセリング：ACヒーローの場合
- アダルトチルドレンのカウンセリング：ACスケープゴートの場合
- アダルトチルドレンのカウンセリング：ACプリンス（プリンセス）の場合
- アダルトチルドレンのカウンセリング：ACピエロ（クラウン、マスコット）の場合
- アダルトチルドレンのカウンセリング：ACロストワン（ロストチャイルド、ロンリー）の場合
- アダルトチルドレンのカウンセリング：プラケーターの場合
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