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インナーチャイルド診断チェック:あなたの傷つき度をチェックします

インナーチャイルド診断チェック①
いわぶち

いわぶち

超速カウンセラー

心理カウンセリング超速屋。早く楽に確実に癒したいがモットー。短期療法のカウンセリング歴10年。年間150日以上のNLPセミナーをこなす。福祉施設にて8年間精神疾患の方へセラピーを提供。専門はアダルトチルドレン、毒親育ちやトラウマ、HSPの解消。心理カウンセラー、コーチの育成にも取り組む。日本NLP学院学院長。

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インナーチャイルド診断チェックです。

こちらの診断は医療的な診断をするものではありません。

チェックをするとあなたの幼少期に傷ついた経験があるのかどうかがわかります。

幼少期にトラウマなどの傷ついた経験があると、「過去の内なる子ども」インナーチャイルドが心の中に住み着き、思考パターンや行動パターンに表れます。

子どもが健全に成長するためには、「子どもらしさ」を含めて必要な要素があります。

インナーチャイルド診断チェックを利用して、あなたの傷つき度合いをみてみてください。

この記事を読めば「インナーチャイルド診断チェック」ができて、あなたの心の状態の理解をすることが出来ます。

インナーチャイルド診断チェック

インナーチャイルド診断チェック①

インナーチャイルドの傷つき度合いを診断できます。

インナーチャイルド診断チェックは31問です。

インナーチャイルドとは?

インナーチャイルドとは、トラウマや親の関わりなどで傷ついた「過去の内なる子ども」の意味で心の状態を表す概念です。

本来子どもは、無条件に受け入れられる経験というものが必要です。

子どもらしさを受けいれられて初めて、子どもは心ゆくまで満たされ健全で成熟した大人になります。

そうすることで、安心感を心に抱きながら社会へ旅立つ準備が出来るのです。

この「子どもらしく無条件に受け入れられる経験」が奪われた場合、子どもの欲求が満たされません。

そうすると、感情や意思・欲求の抑圧が起こり歪みが起きます。

このトラウマや親の関わりで傷ついた「過去の内なる子ども」のことをインナーチャイルドというのです。

毒親のいる機能不全家族では、子どもはアダルトチルドレンになります。

アダルトチルドレンには癒しを必要とするインナーチャイルドが心に眠っているのです。

かにまろ

かにまろ

傷ついた過去が、現在の思考パターンや行動パターンに影響を与えます。

こちらもお読みください。→アダルトチルドレンタイプ診断

インナーチャイルド診断チェック

インナーチャイルド診断チェック②

次の31問に対して、当てはまる項目が少なければ少ないほど、インナーチャイルドは傷ついています。

インナーチャイルド診断チェック

好奇心に関わる質問(探求・探索・知ることへの欲求)4問

  • 冒険が好き・チャレンジ精神がある
  • 様々なことに興味がある
  • 趣味、またはのめり込めるものがある
  • 知識欲がある

楽天性に関わる質問(世界は友好的で希望に満ちている)3問

  • 世の中何とかなると思う
  • 人はだいたい友好的だ
  • 信じあえる友人、仲間がいる

純真さに関わる質問(無邪気・素直・善悪の判断なし)3問

  • 思い切り笑える
  • 言いたいことは言える
  • 素直だと言われる

健全な依存に対する質問(他者なしに欲求を満たせない)4問

  • たまには人に頼る
  • たまには人に頼られる
  • 人ってありがたい
  • 自分一人だったら困る

素直な感情に対する質問(自然な感情を表現していい)3問

  • 人の気持ちがわかる
  • 怒るときもある
  • 泣くときもある

柔軟性、回復力に関わる質問(自己実現のために進み続ける力)4問

  • 出来ないことは出来ない
  • 挫折も失敗もあるのは当然
  • 安心を感じる居場所がある
  • やりたいことがある

自由さに関わる質問(自発的・純粋な楽しみ・喜び)3問

  • 自由を感じる
  • 心から喜び、楽しめる
  • 最近幸せなことがあった

独自性に関わる質問(唯一無二・自分と自分らしさの一致)4問

  • 自分には価値がある
  • 自分らしさを出せる
  • 異なる人も大切だ
  • いろんな意見も当然だ

愛に関わる質問(無条件に誰かに愛され、受容される)3問

  • 親は無条件に愛してくれた
  • 誰かを愛している
  • 家族が好き

いかがでしょうか?

インナーチャイルドのことがもっと知りたい場合はこちらをご覧ください。→インナーチャイルドとは?

インナーチャイルド診断チェックの他にも、アダルトチルドレンのタイプ診断などが出来ます。

自分の傾向を知ると対処法が掴めるようになりますよ。

以下の記事を合わせてお読みいただくとアダルトチルドレンへの理解が深まります。

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