完璧主義

アダルトチルドレン（AC）の人たちには完璧主義の思考パターンを持つ人が大勢います。 完璧主義の傾向は、自分を苦しめて周りも巻き込んでしまいがちです。 完璧主義は仕事や子育て、勉強にもネガティブな影響を与えてしまいます。...

アダルトチルドレン（AC）のヒーロータイプの克服する問題は、誰かの期待から自由になって本当の自分を取り戻すことです。 ヒーローは常に誰かの期待を背負う努力家ですが、相手との関係を共依存に巻き込み、自分も苦しくなるという問題が...